In occasione della “Settimana del cervello 2026”, l’iniziativa internazionale dedicata alla divulgazione delle neuroscienze e della psicologia, la Biblioteca Comunale Antoniana ospita un laboratorio dedicato alla psicologia del benessere.
Un incontro interattivo e partecipativo al quale sono invitate tutte le persone interessate al proprio benessere e alla crescita personale.
❓La psicologia del benessere è un approccio che si concentra sui fattori che promuovono salute, equilibrio e qualità della vita. Questa prospettiva rappresenta un cambio di paradigma rispetto alla tradizione psicologica, che per lungo tempo ha posto l’attenzione soprattutto sul disagio, sulla sofferenza e sulla psicopatologia. È una scienza che indaga cosa permette alle persone di vivere in modo pieno e soddisfacente.
🔎Accompagnati dagli psicologi Daniela Osterini e Lorenzo Comendulli, i partecipanti saranno guidati nel dialogo nell’interazione e riflessione sul proprio benessere a partire dal modello
delle sei dimensioni elaborato dalla psicologa americana Carol Ryff. L’incontro alternerà attività pratiche ed esercizi di auto-riflessione, che permetteranno ai partecipanti di
esplorare come le dimensioni del benessere si manifestano nella loro vita quotidiana.
Attraverso strumenti semplici e visuali, ciascuno dei presenti potrà costruire una
rappresentazione personale del proprio equilibrio di vita, individuando aree di forza e possibili spazi di sviluppo.
🎯obiettivi del laboratorio:
– comprensione di cosa dice la ricerca sul benessere psicologico
– riflettere sui fattori che favoriscono equilibrio e qualità della vita
-avere la possibilità di essere guidati da due professionisti sanitari
-acquisire spunti concreti per prendersi cura del proprio benessere
-condividere esperienze e punti di vista in un contesto accogliente e informale
L’incontro è gratuito e rappresenta un importante occasione per avvicinarsi ai temi della psicologia del benessere. La presenza esperta dei conduttori favorirà coinvolgimento e partecipazione attiva del gruppo.
